坐禅エクササイズ～こころを生き返らせるレッスン～

来週末3月6日（日）に東京と新宿区の赤城生涯学習館にて
くさなぎ龍瞬さんというお坊さんによる
坐禅エクササイズ「こころを生き返らせるレッスン」が
行われます。

身体を動かすというしんかんかくの坐禅を体験し、
心の悩みや病気などを解消できるように
心を強くするといったもの。
毎日仕事などで忙しく過ごしている日々を少し立ち止まり
リフレッシュさせてまた頑張れる強さを
得ることができるでしょう。

分かりやすく、また楽しいおしゃべりが特徴のくさなぎ龍瞬さん。
料金は1000円（2人まで）とお手頃なので
親子でカップルで夫婦で友達同士で参加してみてはいかがでしょうか。